NE signifie "conduit" TI signifiant "pratique"

Pour pratiquer cette méthode on utilise un néti. Le néti est une longue tige de caoutchouc de qualité chirurgicale que l'on insère dans le nez et que l'on fait ressortir par la bouche. Ainsi on exécute un va et vient avec les 2 mains, 5 minutes par narine.

Il y a 2 sortes de nétis : le néti ordinaire et le néti oral .
Ce dernier ne se pratique qu'après 1 mois d'utilisation du néti ordinaire.

L'usage du néti met en évidence une liaison qui s'opère entre le physique et le psychique.